作者別: seiwakoumuten

今年もジメジメとした梅雨の時期が到来！！  今までカラット晴れていた日々からジメジメした日々へ 皆さんの中には体調に異変を感じているかたもいると思います 主な原因としては気象や湿度、気圧の変化により自立神経を乱すようです。    少し気を抜くとすぐに体調に出てしまう。 いままでは普通にこなせていた日常の家事なども梅雨の湿度、急激な気温の変化などで体調を崩しやくなりますよね。 普段良く水分補給する人も要注意なんです！！ 水分補給をすると体が冷えた状態になるので代謝が悪くなる 6月～9月の湿度は70パーセント～90パーセント 水分補給も体調の変化を見ながら自己管理のもとおすすめします。 体調回復にはスクワットなど体内の血流の代謝をよくする運動をおススメします。 後は体を温めるよう心がけてください。 規則正しく睡眠をとり、この梅雨も乗り切っていきましょう。

無垢の床材には調湿作用があり、空気中の水分を吸放出し 一定に保つ特性があります。 又、無垢材の精油分（フィトンチッド）には 自立神経を安定させ集中力高める効果や皮膚炎や喘息の原因になるカビ・ﾀﾞﾆの発生を防ぐ効果もあり、梅雨で気分の優れない時期には絶大な効果が期待！！

梅雨時期のカビの3大要因 ①湿度　カビが活発に繁殖する湿度は70パーセント以上 梅雨の時期は特に高湿度な状態が続きカビの発生を防ぐには湿度を60パーセント 以下に保つことが大切 ②温度　カビは0℃～50℃の範囲で活動、 冷蔵庫の中などは温度が低いから大丈夫ということはありません ③栄養源　一番は人間が食べる食品が栄養源で 他にも繊維、木材、ほこりなど何でも栄養源となるのです 特に人間がちらかしたゴミや汚れと判断するものがカビにとってはごちそう 乾燥・低温窓を開放し空気を出す 栄養をたつこまめなお掃除が大切です